Zurück zu > Übersicht > Abnehmen und Diät

Fitness

Fitness bedeutet körperliches Wohlbefinden. Durch ein gezieltes Fitnesstraining lassen sich viele Zivilisationskrankheiten reduzieren und vorbeugen. Neben der Gewichtskontrolle erreicht man durch Fitnesstraining auch mehr geistige Leistungskraft wie eine gesteigerte Lern- und Konzentrationsfähigkeit.

Ob man nun Fitness im Sportstudio, Fitnessstudio oder durch vermehrte Bewegung im Alltag erreicht, ist dabei nebensächlich. Zum Fitnesstraining wird Ausdauertraining, Krafttraining und Koordinationstraining gezählt, wenn dabei die Steigerung oder Erhaltung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeiten im Vordergrund steht.

Die Medizin gelangte zu der Erkenntnis, dass viele Erkrankungen durch einen Bewegungsmangel hervorgerufen werden. Durch gezieltes Fitnesstraining wird unter anderem das Herz-Kreislaufsystem und Diabetes positiv beeinflusst. Ausdauersport ist da besonders zu empfehlen. Geeignete Sportarten wären Aerobic, Schwimmen, Walking, Joggen und Radfahren. Jedoch sollte man bei diesen Sportarten vier bis fünf Stunden Training pro Woche einplanen, um ein positives Ergebnis erzielen zu können. Dabei sind tägliches Training mit tageweisen Pausen effektiver, als vier Stunden an einem Stück zu trainieren. Bei Rückenbeschwerden wirkt sich zusätzliches Krafttraining positiv aus.
Xitix Lutschtabl.
Xitix Lutschtabl. 20 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 3.79 €
UVP**: 6.75 €
Sie sparen:  44 % 

Daten vom 02.09.2010 19:56,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Alsifemin Gelee Royal+vit.e M.ginseng Kapseln
Alsifemin Gelee Royal+vit.e M.ginseng Kapseln 60 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 7.33 €
UVP**: 11.99 €
Sie sparen:  39 % 

Daten vom 02.09.2010 19:44,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Alsifemin Gelee Royal+vit.e M.ginseng Kapseln
Alsifemin Gelee Royal+vit.e M.ginseng Kapseln 120 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 12.59 €
UVP**: 21.99 €
Sie sparen:  43 % 

Daten vom 02.09.2010 19:56,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Askina Mullkompressen 10x10 Cm Unsteril
Askina Mullkompressen 10x10 Cm Unsteril 100 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 3.97 €
max. Preis°: 7.90 €
Sie sparen:  50 % 

Daten vom 02.09.2010 19:48,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Acetyl L Carnitin 500 Mg Kapseln
Acetyl L Carnitin 500 Mg Kapseln 30 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 15.53 €
UVP**: 21.00 €
Sie sparen:  26 % 

Daten vom 02.09.2010 19:44,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Acetyl L Carnitin 500 Mg Kapseln
Acetyl L Carnitin 500 Mg Kapseln 100 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 41.95 €
UVP**: 60.00 €
Sie sparen:  30 % 

Daten vom 02.09.2010 19:44,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Askina Mullkompressen 10x10 Cm 12fach Unsteril
Askina Mullkompressen 10x10 Cm 12fach Unsteril 100 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 7.01 €
max. Preis°: 12.72 €
Sie sparen:  45 % 

Daten vom 02.09.2010 19:48,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Askina Haftbinde Color 6cmx20m Gruen
Askina Haftbinde Color 6cmx20m Gruen 1 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 8.90 €
max. Preis°: 12.95 €
Sie sparen:  31 % 

Daten vom 02.09.2010 19:56,
Preis kann jetzt höher sein [1]
Askina Haftbinde Color Sortimentsbox
Askina Haftbinde Color Sortimentsbox 10 Stück - Details und Preise anzeigen
MediPreis*: 27.78 €
max. Preis°: 39.02 €
Sie sparen:  29 % 

Daten vom 02.09.2010 19:56,
Preis kann jetzt höher sein [1]

Fehlt hier ein Produkt?
Wir freuen uns über ihre Produktvorschläge:

[1] Preise, Rangfolge, Versandkosten können sich zwischenzeitlich geändert haben.