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Gelenkschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Häufig sind Gelenkschmerzen bei Krankheiten wie Arthritis, Arthrose, Osteoarthritis, Rheuma oder auch bei Übersäuerung eine schmerzhafte Begleiterscheinung. Daneben können eine einseitige Überforderung, Bewegungsmangel, Kälte und Nässe, sowie psychosozialer Stress Gelenkschmerzen verursachen. Die eigentliche Ursache sollte durch einen Arzt abgeklärt werden.

Bei einer Arthrose handelt es sich einen schmerzhaften Verschleiß, entweder altersbedingt oder bedingt durch Leistungssport. In Deutschland leiden mehr als fünf Millionen Menschen an Arthrose. Gelenkschmerzen durch Übersäuerung kann man mit einer Ernährungsumstellung lindern. Fleisch und Wurstprodukte begünstigen eine Übersäuerung. Deswegen sollte eine Umstellung auf basenreiche Kost angestrebt werden. Gelenkschmerzen können aber auch die Folge von Muskelverspannungen sein, die mit Massagen und Entspannungsübungen gemildert werden können.

Phytotherapeutisch können verschiedene natürlich Produkte oder spezielle Salben helfen. Auch alte Hausmittel wir Franzbranntwein nach Überanstrengungen oder Wärmepflaster werden gern bei Gelenkschmerzen verwendet. Auf Bewegung sollte auch bei Gelenkschmerzen nicht verzichtet werden. Das Radfahren ist eine gute Sportart, bei der die Gelenke geschont werden.

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