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Migräne

Migräne ist neben dem Spannungskopfschmerz der häufigste vorkommende Kopfschmerz. Frauen sind öfters von Migräne betroffen als Männer. Erstmals kann die Migräne schon im Kindesalter auftreten. Bei den meisten Menschen tritt sie jedoch meist zwischen dem 35. und 45. Lebensjahr auf.

Die Ursachen wurden noch nicht gänzlich geklärt. Man geht von genetischen Faktoren aus, besonders wenn schon andere Familienmitglieder betroffen sind. Auch Botenstoffe sollen Auslöser für Migräne sein, so beispielsweise eine Störung im Serotonin-Gleichgewicht. Verschiedene Auslöser stehen bei Migräne in Verdacht. Vorrangig Stress und Schlafmangel, grelles Licht, starke körperliche Anstrengung, Alkohol, zyklische Hormonschwankungen, Nahrungsmittel und Nikotin. Beim Nikotin kann auch das Passivrauchen Auslöser sein. Zu den verdächtigen Nahrungsmitteln zählen bestimmte Käsesorten, Rotwein und Schokolade.

Die meisten Migräne-Betroffenen kennen nach einer Zeit die Auslöser. Diese sollten dann möglichst gemieden werden. Sinnvoll kann es sein, ein Kopfschmerzkalender zu führen, um die sogenannten Trigger herauszufinden. Neben Entspannungsübungen können Schmerzmittel oder spezielle Migräne-Medikamente Linderung bringen.
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