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Muskelkrampf

Ein Muskelkrampf äußert sich in akuten heftigen Schmerzen und einer Muskelverhärtung, bzw. Muskelschwellung. Wiederholen sich Muskelkrämpfe, sollte ein Arzt die Ursache abklären. Ansonsten kommt ein Muskelkrampf bei jedem Menschen einmal vor und können bei Überanstrengung durch Sport oder ungewohnte Belastung der Muskeln entstehen. Oft setzen Muskelkrämpfe auch in der Nacht ein und können sehr unangenehm sein. Ursachen können ein hoher Flüssigkeitsverlust, beispielsweise ausgelöst durch Durchfall, unzureichendes Trinken oder Sport ein.

Auch ein Mangel an Mineralien, vor allem Magnesium und Kalzium, wird für einen Muskelkrampf verantwortlich gemacht. Bei einem akuten Muskelkrampf sollte man die betreffende Körperpartie schonen und durch Muskelmassage lockern. In schwereren Fällen können auch Krankengymnastik, und muskellockernde und entzündungshemmende Medikamente angebracht sein. Sind Durchblutungsstörungen die Ursache sollten diese entsprechend behandelt werden. Für die Behandlung zuhause gibt es in Apotheken auch spezielle Salben, die bei Muskelkrampf lindernd wirken, zu kaufen. Meist handelt es sich dabei um sogenannte Wärmesalben, die für eine bessere Durchblutung der Muskeln sorgen.

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