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Muskelschmerzen

Muskelschmerzen, in der Fachsprache auch Myalgie genannt, kommen bei den unterschiedlichsten Erkrankungen vor. Circa 75% aller Erwachsenen sind in Deutschland von Muskelschmerzen betroffen, wobei Rückenschmerzen und Schulter-Nackenschmerzen am häufigsten vorkommen. 7-18 % von ihnen leiden sogar häufig oder ständig unter Muskelschmerzen.

Häufig kommen Muskelschmerzen von langen sitzenden Tätigkeiten wie Autofahren oder Büroarbeit vor dem PC vor. Auch Sportverletzungen, psychische Faktoren und ungesunde Matratzen können Ursache der Schmerzen sein. Bei Kreuzschmerzen oder anderen Muskelschmerzen sollte man jedoch die Ursache von einem Arzt abklären lassen. So können auch Verletzungen an der Halswirbelsäule Muskelschmerzen hervorrufen oder aber auch Gefäß- und Organerkrankungen, Bandscheibenvorfall, Osteoporose, Knochentumore und traumatische Verletzungen wie Prellungen der Wirbelsäule.

Schonung und Ruhe kann bei akuten Muskelschmerzen angezeigt sein. Auch Schmerzmittel können Linderung bringen. Bei Muskelschmerzen, die keine organische Ursache haben, können Wärme, Kräuterbäder, Saunabäder, Wärmeumschläge und Wärmepflaster angewendet werden. Daneben empfiehlt es sich, Entspannungstraining und spezielle Gymnastik wie Rückentraining durchzuführen. Auch rückenfreundlicher Sport wie Laufen, Schwimmen und Radfahren helfen die Fitness zu erhöhen und die Muskeln zu kräftigen.

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