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Es gibt viele vernünftige Gründe, weshalb man mit dem Rauchen aufhören sollte. Beispielsweise während einer Schwangerschaft, um seine Kinder vor dem gesundheitsschädlichen Rauch zu schützen, bei Herz-Kreislauferkrankungen oder bei Lungenerkrankungen. Letztendlich bringt Rauchen keine Vorteile, dafür wiegen die gesundheitlichen Nachteile schwer. Rauchende Männer leiden auch öfters unter Potenzstörungen, als Nichtraucher. Ein Grund mehr, sich endlich von dem lästigen Glimmstängel zu trennen. Für die Raucherentwöhnung gibt es zahlreiche Hilfsmittel. Angefangen von Nikotinpflastern bis hin zu Hypnosebehandlungen. Wichtig bei einer Raucherentwöhnung ist, dass man auch den festen Willen aufbringt mit dem Rauchen aufzuhören. Manche schaffen es, die restlichen Zigaretten zu vernichten und ab sofort dem Tabak zu entsagen. Schon nach einigen rauchfreien Tagen ist ein völlig neues Körpergefühl zu spüren. Ehemalige Raucher berichten von einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit, mehr Fitness und ein verändertes Geruch- und Geschmackserleben. Weitere Vorteile wie rauchfreie Kleidung, kein Rauchgeruch mehr in den Wohnräumen und Geldeinsparungen werden genannt. Wer mit dem Rauchen aufhören will, kann sich heute vertrauensvoll an Ärzte, Apotheker, Heilpraktiker oder Krankenkassen wenden, die dem Raucher mit verschiedenen Methoden der Raucherentwöhnung bei seinem Vorhaben unterstützen können.

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