Schlechter Atem ist den allermeisten sehr unangenehm. Das Schlimme dabei ist, dass der betroffenen Person dieser nicht auffällt, sehr wohl aber seine Mitmenschen, die in seine Nähe kommen. Die Ursachen für schlechten Atem können verschiedenen sein. Mangelnde Zahnhygiene, faule Zähne, Entzündungen an Zahnfleisch und im Mundraum, aber auch Magenerkrankungen können für Mundgeruch verantwortlich sein. Ebenso der Genuss bestimmter Speisen wie Zwiebel und Knoblauch führt zu schlechtem Atem.
Hält schlechter Atem trotz regelmäßiger Mundhygiene an, sollte ein Arzt die Ursache abklären. Ansonsten können Hausmittel wie Apfelessig antiseptisch wirken und schlechten Atem vertreiben, daneben einen „saueren Magen“ ausgleichen. Auch Mundspülungen aus der Apotheke oder Drogerie sorgen für eine gute Mundhygiene. Besonders wichtig jedoch eine tägliche Zahnhygiene. Mindestens nach den Mahlzeiten sollten die Zähne mit einer Zahnpasta geputzt werden. Zahnzwischenräume können mit Zahnseide gesäubert werden. Eine anschließende Mundspülung mit einem Mundwasser beseitigt auch noch die letzten Keime im Mund, die zu schlechten Atem führen können.
Schlechter Atem am Morgen ist eine völlig normale Erscheinung und ist mit dem morgendlichen Zähneputzen in der Regel verschwunden. Wenn man lange Zeit nichts isst, kann es ebenfalls durch den leeren Magen zu Mundgeruch kommen. Regelmäßige Mahlzeiten und ausreichend Trinken verhindern in diesen Fällen den unangenehmen Mundgeruch.