Gesund im ganzen Jahr

Gesund im ganzen Jahr
Frühling, Sommer, Herbst und Winter - Die Jahreszeiten unterteilen das Jahr in vier verschiedene Abschnitte, die sich jeweils durch ihre eigenen Besonderheiten auszeichnen und unterschiedliche Ansprüche an unsere Gesundheit stellen.

Wenn im Frühjahr die Tage wieder länger werden und die Temperaturen steigen, heißt es für viele raus in die Natur. Mit viel Bewegung und gesunder Ernährung kann man auch ohne Diät abnehmen und den Winterspeck gezielt wieder abbauen. Sommerzeit ist Urlaubszeit, ob Städtereise, Bade-, Erholungs-, Wander- oder Familienurlaub - die Reiselust ist da! Zur Standardausrüstung sollten in dieser Jahreszeit Sonnencreme und Mückenschutz zählen. Während im Herbst das Erntedankfest gefeiert wird, locken zur Winterzeit u.a. Glühwein, Bratäpfel, Lebkuchen und zu Weihnachten der Gänsebraten. Mit der kalten Jahreszeit kommt aber auch die Erkältungszeit wieder. Hier sollten Sie besonders auf sich achten.
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