Gesundheitsthemen

Die Frühjahrsmüdigkeit in den Griff bekommen
Auch wenn der Frühling noch so sehr herbeigesehnt wurde – die Hälfte der Menschen hat jedes Jahr mit Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Sie kommt ganz plötzlich, macht am Morgen das Aufstehen schwer...
Fit werden im Alltag - ganz nebenbei
Regelmäßiger Sport bedarf einer guten Planung, außerdem ist ausreichend Zeit und eine passende Ausrüstung vonnöten. Es muss jedoch nicht immer zwangsläufig das Fitnessstudio, die Joggingstrecke,...
Vier Ausdauersportarten, die fit machen
Ausdauersportarten stärken nicht nur die Muskeln und Knochen, sondern auch Herz und Kreislauf. Somit wirken sie sich auf den gesamten Körper und Organismus positiv aus. Zudem spielen sie eine große...
Impfen - kleiner Pieks mit weitreichenden Folgen
Krankheiten wie Pocken oder Kinderlähmung sind in Europa heute kein Thema mehr – dank flächendeckendem Impfschutz. Leider gibt es in anderen Teilen der Welt noch immer keinen solchen Schutz vor...
Vitalität und Ernährung
Vitalität und Ernährung gehören eng zusammen und das beginnt schon bei den richtigen Getränken. Ein Erwachsener sollte mindestens 2 Liter Wasser jeden Tag zu sich nehmen. Jede halbe Stunde Sport...
Burn-out: Prävention ist das beste Mittel
Der Begriff Burn­out bezeichnet einen Zustand, in dem vorher gerne getane Arbeit plötzlich keine Freude mehr bereitet und die Pflichten des Alltags aufgrund von Erschöpfung nicht mehr erledigt...
Sechs Gesundheits-Tipps für Bildschirmarbeiter
Gesund durch den Büroalltag zu kommen, ist bisweilen nicht ganz einfach. Auf viele Faktoren können Sie jedoch selbst Einfluss nehmen. Die richtige Sitzposition, ausreichend Bewegung, gute...
Die schwierige Lebensmitte
Viele Menschen fühlen sich zwischen all den alltäglichen Anforderungen gestresst, was sich negativ auf ihre Gesundheit auswirkt. Besonders betroffen sind Menschen in der Lebensmitte, die sich...
Blasenentzündung - so beugen Sie vor
Eine lästige Blasenentzündung kann schnell die Folge sein, wenn sich aufgrund von Kälte, verbunden mit mangelnder Flüssigkeitszufuhr, Bakterien ansiedeln können. Im Winter kommt die Erkrankung...
Migräne ist mehr als ein Kopfschmerz
Migräne hat mit gewöhnlichen Kopfschmerzen nichts zu tun. Tatsächlich kommt es zu einer veränderten Durchblutung der Gefäße in der Großhirnrinde, was eine Vielzahl von Symptomen und auch enorme...

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