Eine Dusche für die Nase hilft gegen Schnupfen
Jeder kennt es: Wenn der Winter beginnt, holt man sich schnell eine Erkältung mit Schnupfen. Allzu oft ist dann auch die Nase zu, weil das Nasensekret durch die angeschwollenen Schleimhäute nicht richtig ablaufen kann. Nicht jeder weiß jedoch, dass dies gefährlich sein kann, denn wenn die Nasen-Atmung blockiert ist, können auch die Nasennebenhöhlen nicht mehr ausreichend belüftet werden. Das durch die Erkältung vermehrt produzierte Sekret kann dann nicht mehr richtig ablaufen und eine bakterielle Entzündung kann die Folge sein. Meistens folgt dann ein Besuch beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt, der zur Behandlung oft ein Antibiotikum verschreibt.
Im Akutfall einer verstopften Nase sind also auch Nasentropfen sinnvoll, die eine abschwellende Wirkung haben, das das Nasensekret abfließen kann und die Kanäle zu den Nebenhöhlen wieder belüftet werden.
Wichtig ist dabei jedoch, dass die Nasentropfen oder das Nasenspray nur wenige Tage hintereinander verwendet werden dürfen. Bei den Schleimhäuten tritt nämlich bei übermäßiger oder längerer Verwendung ein Gewöhnungseffekt auf, der zu einer regelrechten Abhängigkeit von Nasentropfen führen kann!
Es gibt aber auch sanftere Methoden, die Nase zu befreien, beispielsweise die so genannte Nasendusche. Hierbei handelt es sich um einen Behälter aus Kunststoff, der am unteren Ende eine Öffnung hat, die an die Nase gehalten wird. Ins Innere der Nasedusche wird lauwarmes Wasser sowie etwas Salz gefüllt.
Das Salzwasser fließt nun von unten ins Nasenloch und läuft aus dem anderen Nasenloch wieder heraus. Auf diesem Weg werden Verkrustungen und Schleim aus der Nase herausgespült, so dass man wieder frei Atmen kann.
Die Verwendung der Nasendusche empfiehlt sich besonders morgens nach dem Aufstehen, da die Nasenschleimhäute des Nachts (weil wir nichts trinken) sehr austrocknen, besonders während der Heizperiode, wo auch die Luft trockener ist. Noch ein Tipp dazu: Mit einem kleinen Gefäß Salz in der Dusche wird die Verwendung der Nasendusche zu einem morgentlichen Ritual und die Überreste können gleich mit weggespült werden.
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