Beruhigung und Schlaf

Beruhigung und Schlaf
Was soll man tun, wenn einem der Alltag auf die Nerven geht, man nicht mehr schlafen kann und etwas zur Beruhigung sucht? Viele Einflüsse gehen auf Kosten unseres Nervensystems, man kann sagen, bis die Nerven „ blank liegen“. Die Gedanken kommen nicht mehr zur Ruhe, das gesamte vegetative Nervensystem ist überlastet und auch in der Nacht kommt man kaum noch zum Schlafen. Der Körper selber sorgt leider dafür, dass wir so angespannt sind, denn er überschwemmt den Körper mit Stresshormonen, sofern die Stressoren zu übermächtig werden. In leichteren Fällen genügt es oftmals den Stress zu minimieren, sollte es dafür aber keine Möglichkeit geben, so gibt es pflanzliche Präparate, die unseren Nerven einfach gut tun. Sie verhelfen uns zur Beruhigung und lassen uns auch wieder schlafen. In hartnäckigeren Fällen kann der Einsatz von chemischen Präparaten sinnvoll sein, sofern der Arzt diese zur Beruhigung für angemessen hält. Sogenannte Sedativa lindern die Symptome und können bei hoher Dosierung die bewusste Wahrnehmung ausschalten. Eine Distanzierung der verschiedenen Belastungen ist somit möglich und verhilft somit zur Beruhigung. Das Nervensystem kann sich somit wieder erholen.

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